Méthodes

La thérapie brève est une forme de psychothérapie limitée dans le temps, souvent une dizaine de séances, qui est née à Palo Alto aux Etats Unis.  Ce sont des thérapies axées sur  les ressources et les solutions, travaillant souvent sur « l’ici et maintenant ».

Le champ des thérapies brèves intègre de plus en plus les nouvelles connaissances sur le fonctionnement du cerveau limbique (cerveau émotionnel). Ces approches thérapeutiques sont rapides et efficaces, et agissent profondément sur les racines inconscientes des problèmes et symptômes.

Ces techniques s’adressent aussi bien aux adultes qu’aux enfants.

Elles participent à la résolution de nombreuses difficultés comme les deuils, les séparations, l’anxiété, la tristesse, les problèmes relationnels, les dépendances (affectives, nourriture, alcool,..) le stress (aigu), l’estime de soi, mais aussi les traumas (accident, vol…) et les traumas complexes (abus, violences, injustice…).

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